August 01, 2010

サンデーショッピング!

先週の日曜日・・・友人がせっかくサンデーマーケットへ誘ってくれたのに
二日酔いで起きれずごめんなさいした経緯があって
「今週は絶対行くもんね!」と、心に決めて
前日の晩は大人しく自宅でまったりな夜を過ごし
早起きできた、ご機嫌サンデー

前回とは雰囲気をガラッと変えて
アボンデールのサンデーマーケットへ連れて行ってくださった友人いわく・・・
「若菜ちゃんの欲しがる物は何も無いと思うけど、社会科見学にはなるわよ〜
 なんかね、泥棒市場って雰囲気もある様な所なのよ

BlogPaintアボンデールという場所からして
わたくしの日常行動範囲外のエリアなので
商品よりも、マーケットに訪れている人達に興味津々でキョロキョロ・・・
「どこの国の出身者なんだろう」って、思わせる方達を
お見かけすることができます


そして、友人が「泥棒市場」って言うのも分かる気がする品なんかも売られており・・・まさに、社会科見学
何ひとつとして購買意欲は沸きませんでしたが
それはそれで楽しかったです


お次は、アボンデールからノースショアへ移動
今週から黒豆生活と決めたわたくし
コリアンマートで「黒豆」と「黒豆茶」を、多めにゲットしましたよ

写真 061写真 060






黒豆の栄養成分には
こんなに多くの効能があると言われているそうです

・血液サラサラ効果・骨粗しょう症の予防効果・美肌効果・肌荒れ予防効果
・老化防止・アンチエイジング効果・肥満予防・ダイエット効果
・白髪・抜け毛予防効果・眼精疲労改善・視力改善効果・ガン予防効果
・糖尿病予防効果・更年期障害軽減効果・動脈硬化予防効果・高血圧予防効果
・コレステロール調整作用・アレルギー抑制作用
・ボケ予防効果・心臓病予防・肝臓病予防効果・疲労回復効果
・耳鳴り改善効果・不眠改善効果・便秘予防効果・冷え症予防効果
・夜間頻尿改善・関節痛予防効果など

簡単に言うと、美容と健康に良い食材とのことなので
今週は、できるだけ外食スケジュールが入らないことを祈り・・・
朝は、キウイフルーツ
昼は、山水Japanese Cuisineのヘルシーランチ
夜は、黒豆料理(自炊)
を、食するとします

写真 058それに、ドリンクは
この「オーガニック黒豆茶」






周りの方達から「あなたはダイエットの必要ないじゃない!」なんて言われますが
何事も油断大敵
先週みたく、ほぼ毎日の様に外食生活が続いたら
絶対いつかデブになるし、病気にもなりますわよ

とりあえずの目標として
1週間で2kg落とせたら、ご報告しますね



wakananz at 18:41│Comments(0)美容と健康 | ダイエット

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